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去年五月,剛辭去了工作,展開長達四個月的歐美之旅
長期坐辦公室的姿勢不良,接著又長途飛行的不適、常常扛行李啪啪走
睡的地方又很隨性、青年旅館、沙發、飯店、打地鋪...等
時差兼睡眠品質不穩定,身體開始抗議
脖子連到左肩的地方有時相當酸痛
嚴重的時候,抬頭還會覺得有點撐不住
那時心想,多休息一陣子就好了,也就不去理會

前陣子不小心迷上新影集Drop Dead Diva
話說第一季到第三季,現在有點精采停不下來
大概又是姿勢不良又剛好跨年前後party有點頻繁有操到
這幾天又冒出偏頭痛症狀伴隨有點左臉皮麻,
其實偶而麻的症狀有兩三年了,看過多次不同醫生,中醫西醫都找不出原因
趁著這次發麻度還新鮮,趕快去看醫生XD

其實本來要去大醫院看骨科照X光,突然想到今天禮拜一,大醫院得等好久,
通常程序就是:問診>排X光>回診間給醫生看診,這樣一搞就是兩三小時跑不掉
想到就覺得好浪費時間,就這樣立馬轉向朋友推薦過的元品中醫(萬芳醫院站附近)

醫生問診頗有耐心,不會因為我描述症狀太過完整而想快速跳過做結尾。
以前看醫生有時候覺得很挫折,例如看診一分鐘都不到就想趕快開藥看下一位病人
遇到愛快轉的醫生真的讓人好灰心,身體已經不舒服了還要這樣對我(淚)。

問診把脈後,針對頭痛的問題進行針灸
先在耳後插了一針擺著,接著抓筋骨診斷同時搭配瞎聊
醫生說我的三角肌特別發達,問我是不是有做投擲方面的運動,還說NBA的球員這塊肌肉都很發達
想當年老娘國中時非常熱血幾乎每週末整天泡在籃球場
多年後證實沒有白白浪費時間
雖然不是很清楚三角肌很發達除了當籃球員還可以幹什麼?
還是讓我的內心默默地驕傲起來

至於脖子肩膀酸痛、薦骨附近睡太久也酸痛的症狀
醫生建議我做核心基礎運動,以強化背部肌肉來支撐骨頭
當場帶著我看影片練習
下蹲動作時,醫生再度稱讚我的肌肉很穩定,應該可以做完一整套沒問題
再次證明本人運動的很扎實哇哈哈
一般人不常運動的話,建議慢慢來,一天一天增加運動的強度
勉強自己容易受傷,切記切記。

結論是我的骨骼及肌肉整體狀態都不錯,回去每天做核心基礎運動鍛鍊背肌應該會有好轉。
把脈時發現氣虛、血虛的問題,則開了三天藥之後吃吃再回診
對了,差點忘記還有頭痛問題,那針插下去之後好像就立即紓緩沒那麼脹
頭痛不見了好開心:)

三天後回診繼續記錄~(如果我記得的話)


祝大家吃好睡好身體好

報告完畢。

======== 一週後 ========

照著影片做核心基礎運動加上醫師把筋結推開雙管齊下
真的有紓緩那塊肩頸痛的困擾!
努力每天至少都要做10~20分鐘運動

醫師吩咐甜食、酒、麵食不能碰
主要是因為這些濕氣重!?
中醫好深奧...
而且去掉這三樣是要逼死我嗎?

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留言列表 (3)

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  • 訪客
  • 能請問你紅色虎標萬金油現在哪裡還買的到嗎
  • 前幾天有看到在萬芳醫院站附近、警專對面的康宜廷藥局有賣喔,不過是大一點的玻璃罐,不是小鐵罐。

    阿茄Jessy 於 2014/03/28 15:14 回覆

  • 彈突魚tantu7pix
  • 如果你能懂些陰陽五行原理及這些原理映照在身體相應部位器官(五臟),加上配合子丑寅卯等12時辰 五行氣運行時間搭配的話,就可以保養身體了,老祖宗 黃帝內經,可真是智慧呀!