阿茄放空洞

一開始是為了人生第一個6k路跑活動開始練習
沒想到跑著跑著竟也成了一種習慣。

第一次是跟著同事到公司附近大安森林公園開始的
什麼都不懂，還好有索南艾迪帶著大家一起暖身拉筋

那一晚連大安森林公園一圈都跑不完
大約到了第三邊(建國沿著和平到信義這段)
總覺得這一條路沒完了，還不知道呼吸也要一起調，上氣不接下氣慘兮兮
好不容易撐完一圈 (好啦我承認最後有一小段是用走的)
結束後索南艾迪帶著大家做伸展收操，
隔天滿滿乳酸堆積全身酸痛，大概過了兩三天才慢慢恢復


慢慢地，
可以不用別人帶伸展跟暖身
可以一口氣跑完一整圈大安森林公園(2.5K)
可以跑到5k，沒想到自己可以做到，實在很感動...

4/29 女生路跑活動，
是我第一次參加的正式大型路跑活動，全程6K

(我的跑友sammi)

平常練習從來沒有一口氣跑這麼遠過
早上六點半凱達格蘭大道集合，又要挑戰早起，真的是有點緊張
然後遇到帥氣的歐陽靖，她參加的是比較強的10k組！


天氣很好，跟七千個穿運動背心的女生一起跑步
嗯，現在回想起來好像還挺壯觀的說XD

經過將近兩個月的練習，當然是順利跑完了！
44分33秒完成，在終點站大佳河濱公園有很多體驗攤位
還有免費飲料喝>>>這個實在太重要了～


懶寫這些了～NIKE女生路跑組圖：


朋友聽到我說在慢跑，都會說他完全沒有辦法
其他運動可以，唯獨跑步不行
回頭想想，我以前也不覺得我能跑
頂多操場跑個兩三圈就是極致
現在竟然喜歡上跑步
喜歡跑步時候的平靜，內心peace的那種
可以完全不管塞車時烏煙瘴氣的交通或是路上吵雜人聲

如果一心想著還要跑多久，就會覺得很無聊、時間過很慢
所以，很多人跑步時喜歡聽音樂，跟著音樂的節奏動
也有人說跑步聽音樂是作弊(歐陽靖說的， 因為這樣跑步就變簡單了XD)
如果不聽音樂也可以聽聽自己的聲音，跟自己對話(好像精神分裂)
釐清思緒、發洩情緒、一舉多得。
當你越跑越多，越發掘自己的不可能，那種成就感只有自己能夠體會

每週到了跑步日，即使工作還沒做完
還是會放下手邊東西先去完成這件事
一頭栽進去之後才真的了解那些前輩跑者為什麼能堅持下去

因為我也上癮了。